「コアストレッチ」という言葉、きいたことありますか？「筋肉を伸ばして、少し痛いけど気持ちいい！」というのは今までのストレッチの概念だそうです。こあストレッチは、インナーマッスル（コアの筋肉）まで働きかけるストレッチで、身体のコア（中心）と…
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