2010-11-17から1日間の記事一覧

エアロバイクで健康的な老後を

私は最近ヘルパーの資格をとりました。高齢になっても歩けることの大切さを痛切に感じています。高齢者の健康は足からです。実家の父もこの夏に１ヶ月余り入院し、退院後あまり歩かなくなっているので、離れた所に住んでいますが、「できるだけ歩くこと」…