2009-10-18から1日間の記事一覧

ｚｚｚチェッカーで自分の睡眠を知る

何事も知ることが大切だと思っています。私は、自分の睡眠が正常ではないことは、ずいぶん前から感じています。ズーチェッカーという睡眠表示計は、寝ている間の音と動きをセンサーで記録して、睡眠を目に見えるグラフで表示してくれます。睡眠導入剤にたよ…