2012年スギ・ヒノキ花粉飛散予測と花粉症対策グッズ

2012年春のスギ・ヒノキ花粉総飛散数は、2011年6〜8月の気象条件と12月中旬のスギ・ヒノキの雄花着花調査結果から、大量飛散であった2011年と比較すると、大幅に減少するそうです。
しかし、過去10年の飛散数平均と比較すると、全国的には約70％程度の飛散数になると予測されていて、昨年が異常に多かっただけで、「少ない」といって、あなどることはできませんね。
花粉飛散予測地点のうち、大半は飛散数が2000個以上と予測されており、例年通りの注意がひつようで、早めの対策が必要とされているようです。

スギ花粉の飛散開始が同じ地点をつないだ予測前線図では、2012年春のスギ花粉飛散開始時期は、現段階で例年並みかやや遅くなると予測されています。
スギ花粉の飛散開始は九州と四国の一部で2月上旬、関東・東海・近畿地方は2月中旬頃を予測しているそうです。
そろそろ飛散してくる頃ですね。

衣服についた花粉を室内に持ち込むと、家の内でも症状がつらくなってしまいます。
ウールなど花粉がつきやすい素材は極力避けた方がよいでしょう。
特にコートなどはすべすべした素材がおすすめです。女性の場合は、首筋をガードするスカーフの使用も効果があります。
男女を問わず、つばの広い帽子をかぶるのも、顔や髪の毛につく花粉を少なくする効果が期待できます。
また、静電気は大敵！！市販されている花粉をつきにくくするスプレーなども有用かもしれません。
必ず玄関で花粉をはらってから、家に入るようにしましょう。

★外出を控えめに　花粉の飛散の多い日は特に注意が必要です。
1日のうち飛散の多い時間帯（午後1時〜3時頃《注：地域によって差があります》）の外出もなるべく控えましょう。

★外出時は完全防備で　帽子・メガネ・マスク・マフラーを身につけて。コートもツルツルした素材を選びましょう。

★玄関でシャットアウト
衣服・ペットなどについた花粉は玄関でシャットアウト。なるべく室内に持ち込まない工夫と努力を。

★ドア・窓を閉める
こまめに花粉の侵入を防ぐことも大切なポイント。気をつけましょう。
飛散の多い時は、窓や戸を閉めておくことが大切です。

★外出したら、洗顔やうがいを
体に付いた花粉はきちんと洗い流しましょう。毎日の習慣として心がけましょう。

★洗濯物、布団にも注意を
花粉が付着し、寝ている間の症状悪化につながることがあります。
外に干した洗濯物や布団は花粉をよく落として下さい。

★掃除はこまめに、除湿器・加湿器・空気清浄機も有効
　室内にもかなりの花粉が侵入。きれいな室内はダニアレルギー対策にもなります。

★つらい花粉症のくしゃみ・鼻水・花づまりには、メチル化カテキンの「べにふうき」が良いといわれています

★シュッ！とひと吹きで花粉対策 見えないマスク Pollenon（ポレノン）も、毎年愛用している方が多いようです。

もはや国民病といわれている花粉症ですが、セルフケアをきちんと行い、少しでも症状を緩和しましょう。

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